Udržiavanie správneho režimu dňa je jedným z najdôležitejších aspektov, ktoré prispievajú k nášmu celkovému zdraviu a produktivite. Správne naplánovaný deň nám môže pomôcť cítiť sa lepšie a byť spokojnejší so svojím životom. Preto sme sa rozhodli pre žiakov OU a PŠ EP v Giraltovciach, pripraviť aktivitu, ktorá úzko súvisí s ich dennodenným plánovaním úloh. Prostredníctvom PowerPoint prezentácie sme sa snažili predstaviť stručne navrhnutý deň, ktorý znázorňuje vzájomné časové zladenie rozličných činností, či už študijných, pracovných a relaxačných. Porozprávali sme sa o správnom nastavení dňa, nevyhnutnosti kvalitného spánku pre regeneráciu tela, ale aj určení si cieľa v živote. Vieme, že ranná rutina je základ produktívneho dňa, ktorá môže pozitívne nastaviť myseľ a telo na úlohy, ktoré nás čakajú, ale len v prípade, že je dôsledná. Žiaci mali možnosť klásť otázky, pýtať sa na veci, ktoré ich zaujímali. Aktívne sa zapájali do diskusie a svojou snaživosťou vyjadrovali spätnú väzbu na aktuálnu tému. Dospeli sme k záveru, že dôsledné dodržiavanie týchto jednoduchých krokov nám môže pomôcť nielen dosiahnuť svoj životný cieľ, ale aj obohatiť sa o skúsenosti svojich rovesníkov.
Bc. Vlasta Hojdová